パパ学｜家庭を軽くする実用ガイド

家事育児にどう関われば正解かわからない——そんなパパへ。家庭がスムーズに回りはじめる「見える化」「先回り」「寄り添い」の3原則を、やっと節でわかりやすく解説します。今日からできる実践ポイントも紹介。

パパ学の基本思想を12,000字で総まとめ。育児はママとパパの対等なチーム戦で、科学×年子育児のリアルが家庭を軽くする鍵。脳科学・心理学・行動科学を“やっと節”で噛み砕き、今日から使えるパパ育児スキルを解説。

0歳の絵本はいつから？何を選ぶ？読み聞かせの効果とは？年子パパの“やっと”が、脳科学×実体験から0歳に最適な絵本の選び方とおすすめ4冊をわかりやすく解説します。

寝る前に暴れだす1〜3歳、実は成長の証拠かも？反動性興奮・自律神経・睡眠ホルモンの観点から原因を解説。年子パパが実践して効果を感じた、科学的に正しい寝かしつけ対策も紹介します。