【抱っこは筋トレである】パパの腰を救った“Copertaヒップシート”の話

子育て

＼ ようこそ、パパのためのゆるっと学べる教室へ ／

YATTO教授
YATTO教授

ママ・パパ、今日も家事育児お疲れ様です！

この「パパ学〜基礎講義シリーズ〜」では、
1歳と2歳の年子を育てながら、
家事・育児・仕事・人生をなんとか回している “やっと” が、
日常の中で見つけた育児の知恵や気づき を
ユーモアを交えて楽しくお届けします。

パパだからこそぶつかる悩み。
パパだからこそ気づく成長の瞬間。
パパだからこそ抱える腰痛（←これ大事）。

そんな“リアルなパパの視点” に、
前職の学童施設長としての経験や、
中高教員免許・放課後児童支援員の知識も少しだけ混ぜて、
読んでタメになる “ゆるくて学べる講義” にしていきます。

YATTO教授
YATTO教授

テーマは「パパの学びは、パパの優しさに変わる」
今日も一緒にパパの学びを深めていきましょう。

今日のパパ学・基礎講義シリーズは、 “抱っこ” をテーマにお届けします。

僕は日々、
・家事
・育児
・仕事
・副業ブログ
この4つのフィールドをギリギリで回して生きている“年子パパ”ですが、

その中で 「抱っこ」こそが最も実戦的なパパの筋トレ だと気づきました。

第1章：抱っこはただの愛情表現ではない

1歳と2歳の年子ガールズを育てている僕にとって、
抱っこは “イベント” ではなく “日常のルーティン” です。

朝起きたら抱っこ。
帰宅したら抱っこ。
ご飯の前に抱っこ。
僕が椅子に座ろうとした時も抱っこ。
なんなら歯磨きをしようとした瞬間も抱っこ。

抱っこを断る自由はない。（尊い）
そう、抱っことは”生活の基礎科目”なのです。

で、気づいたんです。

抱っこ＝体幹と腕をフル稼働するガチ筋トレ

・前荷重スクワット
・回避不能のサイドランジ
・不規則な重心移動
・さらに笑顔でキープ（精神力トレ）

これを毎日やっている僕は、
もはや “育児系アスリート” と言って差し支えないと思うんですよ。

ただし問題が一つ。

腰と肩、すぐ終わる。

第2章：そこで登場したのが「Coperta ヒップシート」

リンクはこちら👇

 

このヒップシート、僕は長女の1歳頃から使っているのですが…

結論：なぜもっと早く買わなかったんだ僕よ

このヒップシートに出会った瞬間、僕の抱っこ人生は一変しました。

抱っこは筋トレですが、
筋トレにも フォームの良し悪し があるように、

パパの抱っこにも 「道具で改善できる部分」 がある。

Coperta のヒップシートは、“抱っこのフォーム改善アイテム”。
腕で全部支えていた負荷が、
腰ベルトにスッと逃げるようになる。

抱っこのしんどさが 半分以下 に感じるんです。

第3章：Coperta ヒップシートの何がそんなに良いのか？

①腰と腕の負担、マジで激減

ヒップシートに座らせると、
体重が肩や腕ではなく “腰ベルト” に逃げます。

乗せる → 腰で支える → 安定する
この流れがスムーズ。

初めて使った日は
「え、抱っこってこんなに楽だったの…？」
と普通に声が出ました。

② 公園・散歩・買い物が全部ラクに（ガチ）

2歳の長女は“歩きたい時は歩く・抱っこしたい時は抱っこ”という
心のままに生きるスタイル。

歩く → 抱っこ → 歩く → 抱っこ…

この無限ループが、
ヒップシートのおかげで 0.5秒で乗せられる世界線 に。

ヒップシートがあると
・歩きたい時　→　僕の腰が休まる
・抱っこ　　　→　すぐ乗せられる
・腕の疲労　　→　圧倒的に軽減


という 「地味だけどヤバい」 効能があります。

③パパの抱っこフォームが安定して“うまい人”に見える

これはマジで大きい。

これはめちゃくちゃ大事。

妻　「やっとくん、今日抱っこ安定してるね！」
僕　「（全部ヒップシートのおかげ……！）」

少しでも褒められるとパパは単純に喜びます。
こういう小さな“成功体験”が育児継続のエネルギーになります。

第4章：パパの株が上がる瞬間（これが1番うれしい）

僕は普段からマイペースで、
育児も家事も“丁寧なんだけど遅い”タイプです。

そのため、妻からの評価は日によって

  • 「ありがとう！助かった！」

  • 「やっとくん、今日も時空ゆがんでる？」

の2択。

そんな僕にも “株が上がる瞬間” があります。

それが──
抱っこが圧倒的にスムーズに決まった時。

たとえば、娘が突然「抱っこ！」と手を伸ばしてくる場面。
昔の僕は
・よいしょ…（まず構える）
・あっズレた…
・腕つら…
・あぁ！反対向いちゃった！
と、抱っこだけでひとつのショータイムを繰り広げていた。

ところが。

ヒップシートを導入してからは、

娘　「だっこ〜！」
僕　「はいはい、どうぞ〜（スッ）」
妻　「今日のやっとくん、なんかプロっぽくない!?」

そう、
僕が急に育児うまい人みたいに見える。

そう、でもこれは
これは僕ではなく、100％ヒップシートの功績です。

腕じゃなくて腰で支えられるからフォームが安定して、
“抱っこ→移動→降ろす” の一連の流れがとんでもなくスムーズになる。

結果、
娘の機嫌が良くなる → 妻の負担が減る → 僕が褒められる
という最高の好循環が発生する。
この三連コンボが最高にうれしい。

抱っこがスムーズ＝家族全員のストレスが激減する。

正直、パパって
「ありがとう」
「助かったよ」
この2つで一日がんばれる単純な生き物なんですよ。

ヒップシートはただの育児アイテムじゃなくて、
パパの株価チャートを右肩上がりにしてくれる装置
といってもいい。

これ、パパ学的にもめちゃくちゃ重要ポイントです。

第5章：デメリットも正直に。でもそれは“工夫で武器になる。”

どんなに優れた育児アイテムでも、“ちょっとしたクセ” はあります。
Coperta ヒップシートも例外ではありません。

ただ僕は、それらのデメリットを理解したうえで使い続けた結果、

「あれ？これ全部メリットとして機能してない…？」

という境地に達しました。

では順番に見ていきましょう。

 ① ベルト調整が最初だけ面倒

最初の1〜2回は、「えっと…これどこまで締めるんだ？」と迷いました。

でも、数日使ううちに気づきました。

“この調整こそ、娘の安全を守る儀式だ” と。

ベルトをしっかり締めると
抱っこする時の姿勢が驚くほど安定するんです。

そして何より…
ベルトがちゃんと合っている日の抱っこは、娘の体重が スッ と腰に逃げる。

「あ、今日のやっとくん、抱っこ軽そうだね」
と妻に言われた時、僕は調整作業の価値を理解しました。

② 座面がかさばる問題も、実は“機能の証明”

正直、座面があるぶん少しだけ存在感はあります。
でもこれ、使い続けるうちに

「かさばる＝安定の証拠」

という認識に変わりました。

折り畳み式のヒップシートを使った友人が
「なんかグラグラして安定しない」と嘆いていたのを聞いて、
なおさら確信。

座面がしっかりあるからこそ──

  • 乗せた瞬間の娘の安定感

  • パパの姿勢のブレにくさ

  • 抱っこ中の“無重力感”

ここが桁違いなんですよ。

育児用品って、使いやすさを優先すると多少は存在感が出るものですが、
この座面は完全に“必要な存在感”です。

③ 見た目が“ガチ育児モード”になるのも意外と良い

たしかに、ヒップシート装着時の見た目は
「よし、今日も育児戦に出陣だ」
という感じになります。笑

でもこれ、
僕にとっては 最高のバフ（能力値UP）装備 なんです。

妻　「やっとくん、今日も抱っこ安定してるね！いつも力仕事役ありがとう！」
僕　「（ありがとう、ありがとうCoperta…）」

さらにお出かけ先では、
“本気で育児してるパパ感” が自然に伝わる。

これは地味に嬉しい。

見た目のガチさは、
パパとしての自信や誠実さの可視化にもつながります。

結論：デメリットは理解すれば全て“育児の味方”になる

道具にはクセがつきもの。
でも、使い方を理解すれば…

  • 調整の手間 → 安全性と抱っこの安定感へ

  • 座面の存在感 → 最強の安心感と無重力抱っこへ

  • ガチ感 → 家族に伝わる“本気の育児姿勢”へ

こうしてデメリットは
パパ学的に最高の“メリット”へと変わっていきます。

僕は本気で、
「これがなかったら年子育児で腰が終わってた」
と今でも思っています。

まとめ：抱っこは筋トレ。でも、道具で優しさは増やせる。

育児は愛情だけでカバーできない瞬間があります。
体力勝負な一面がどうしても出てきてしまう。
体力が足りない。腕がパンパン。腰が悲鳴を上げる。

そんな時、
道具に頼るのは手抜きじゃなくて“戦略”です。
”根性だけで乗り切る”時代ではない。

Coperta ヒップシートは、
抱っこでバテるパパの“スマート補助装置”。
そして、僕の抱っこスキルを底上げした“優しさの装置”。

僕は全パパに言いたい。

Coperta ヒップシートは
家族全員のQOL（生活の質）を上げる装置です。

道具を使うことで、
パパはもっと優しくなれるし、
子どもはもっと安心できるし、
家族の時間ももっと心地よくなる。

あの日、これを買ってよかったと心から思っています。

↓Coperta ヒップシートはこちら↓
YATTO教授
YATTO教授

少しでも参考になれば嬉しいです！

ではまたお会いしましょう！

コメント

タイトルとURLをコピーしました